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擤鼻涕竟讓耳朵發炎...聽力受損不可逆！7個動作最傷
【早安健康／黃泳晞整理編輯】生活中存在的噪音比你想像的還要多很多！日常巨大的噪音聲響容易被人查覺，然而隱沒在生活裡的聽力殺手卻時常受到忽略。隨著電子產品推陳出新，娛樂噪音的影響越來越大，撥放器、耳機、手機等等，都是隱而未見的噪音源頭。
《別讓噪音謀殺你的聽力》一書認為，這些噪音的源頭多起因於人們不良的生活習慣，若不及早發覺、改正，便有可能造成無法復原的聽力損傷，更甚者成為聽力未老先衰的微重聽一族。以下整理出謀殺聽力的7大不良習慣，保護聽力的第一步「就讓我們一起改掉這些
傷害聽力的不良習慣
吧！
聽力殺手1：長時間戴耳機聽音樂
研究發現，數位多媒體播放器音量開到最大聲時，可達106~125分貝，相當於飛機起飛的聲音。又因耳機比一般外來噪音更貼近內耳組織，所以若長時間使用，高能量聲波長期震動耳蝸，過度刺激毛細胞，容易引起細胞死亡，聽力損傷。
聽力殺手2：在吵雜環境中戴耳機聽音樂
在吵雜環境中，人們為了聽清楚耳機內的聲音，經常把音量越調越大，然而此舉動卻會讓你的耳朵受到大量的刺激，在不知不覺中傷害聽力。
聽力殺手3：整晚播放音樂、教學帶入睡
整晚播放音樂入睡，會讓耳膜及聽覺神經一直處在負荷過重的工作狀態，對耳朵造成不好的影響。另外，在睡覺時，聽力的自我防衛功能更會跟著放鬆，40分貝的音量便足以影響睡眠，因此睡眠中的聲音更容易損傷聽力，若帶著耳機入睡，則傷害更為嚴重。
聽力殺手4：手機「煲」電話，一講數小時
在講電話的過程中，人們經常為了聽得更清楚，不知不覺將音量調到最高，或將手機用力貼近耳朵，形成耳道封閉，讓聲音持續在耳內振動，造成聽力傷害，產生頭暈、耳鳴等現象。
聽力殺手5：講究臨場感，電視、音響越開越大聲
法國人為避免下一代的聽力危機，以法律限制個人音響音量需在100分貝以下，建議在家中看電視或聽音響時，將音量控制在70分貝以下，以不傷害內耳毛細胞的音量為佳。
聽力殺手6：掏耳朵
不正確的掏耳方式，不僅容易損傷外耳道皮膚，將細菌帶入，還有可能一不小心就刺穿鼓膜，損害聽力。
正確掏耳朵方式：
常用濕毛巾擦洗耳廓，減少耳垢產生。若必要清理時，則使用耳垢專用棉棒輕輕擦除即可。次數不可過於頻繁，以4~7天的耳垢增生周期清理為佳。
聽力殺手7：捏住兩側鼻孔，同時用力擤鼻
鼻涕中含有大量的病毒與細菌，若兩個鼻孔都捏住，巨大壓力會迫使鼻涕擠向耳咽管，進而引發中耳炎。
正確擤鼻涕方式
將手指壓住一側鼻孔，稍用力出氣，讓鼻涕從另一側順利排出。力道宜以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜。
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資料來源：《別讓噪音謀殺你的聽力》／余仁方／新自然主義
823豪雨轟炸南台灣，嘉義多處淹水，災情慘重，對此縣府就發起捐一日所得活動。不過某女警向媒體踢爆嘉義縣政府發出公文強迫公務員需捐出一日所得，女警表示南部水災自己感同身受，但強迫公務員捐錢實在是太超過；嘉義縣警局則闢謠澄清沒有強迫，尊重個人意願。
根據《蘋果日報》報導，某女警爆料嘉義縣政府發出公文強迫公務員需捐出一日所得，她表示南部水災自己感同身受，但強迫公務員捐錢實在是太超過。她認為這已影響公務員財產權，尤其公務員的年金被砍，現在有天災又要公務員捐錢，直言政府實在太過份。
對此根據《聯合新聞網》報導，8月27日的縣務會議上，縣長張花冠表達她要捐出一日所得賑災，與會的縣府一級主管們也都表示要捐出一日所得，後來也有員工表達想參與。
但當時府內評估，發起捐日所得賑災要很謹慎，因此縣府發出聲明，歡迎員工自由樂捐，並由人事單位發文調查，以便扣款作業，更要求不要發文給災區的公務人員或單位，而縣警局也表示捐款沒有強迫，完全尊重個人意願。
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文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E8%AD%A6%E6%80%92%E8%A2%AB%E8%BF%AB-%E6%8D%901%E6%97%A5%E8%96%AA
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